オンラインレッスン
ZOOM
自宅など好きな場所から参加でき、移動の負担なく、
リアルタイムのつながりを感じながら無理なく継続できます。
今日のオンラインレッスン
無料体験レッスン
なぜ私たちは無料体験レッスンをご提供するのか
この体験レッスンは、入会を前提としたものではありません。
クラスの雰囲気、指導のスタイル、ご自身との相性を確かめるための時間です。
ヨーガが初めてでも大丈夫。
体が硬くても、運動が苦手でも問題ありません。
このクラスでは、「ポーズの完成」より「呼吸と感覚」を大切にしています。
まずは一度、体験してみてください。
オンラインヨーガの種類
やさしいクラスから、運動量の多いクラス、難易度の高いクラスまで、さまざまなクラスをご用意しています。
ぜひご体験のうえ、ご自身が一番くつろげて、気持ちよく動けるクラスをお楽しみください。
やさしいヨーガ
やさしいポーズの連続が心穏やかで健やかな日々をもたらします
機能改善ヨーガ
筋力をアップして
関節の構造を守る
ベーシックヨーガ
基本のアーサナを身につけて
心と身体を快適に保つ
オンラインレッスンのご案内
Zoomを使ったオンラインヨーガレッスンでは、ご自宅など安心できる場所から参加でき、講師や他の参加者とリアルタイムにつながりながら練習を行います。移動の負担がなく、日常の中にヨーガを無理なく取り入れたい方におすすめのクラスです。
オンラインヨーガクラスを予約する
オンライン - やさしいヨーガ
￥1,500 / プランでお支払い可能
オンライン - ベーシックヨーガ
￥1,500 / プランでお支払い可能
オンライン - 機能改善ヨーガ
￥1,500 / プランでお支払い可能
友永ヨーガとは
友永ヨーガが伝えるのは、何千年もの時を超えて受け継がれてきた、**本来のヨーガ（トラディショナル・ヨーガ）**です。
それは、単なるポーズ（アーサナ）ではなく、心と身体を整え、調和をもたらすさまざまな実践すべてを含むものです。
友永ヨーガのレッスンでは、ポーズを行う前に、まず身体をじっくりとほぐすことを大切にしています。
手足の末端から頭の先まで丁寧にゆるめていくことで、次第に緊張がほどけ、呼吸が深まり、自律神経が整い、心が静かに落ちつきます。
